sexta-feira, 10 de junho de 2011

~Pilates

Pois é meninas, eu ando a fazer pilates e estou a adorar . Parece fácil mas chego ao fim de rastos!
Eu andava muito parada, sem exercicio fisico nenhum que cada vez que fazia um pequeno esforço parece que me desmontava toda. Mas como eu odeio,ODEIO fazer exercicios sozinha, alinhei ir com a minha irma fazer pilates e desde então continuo la.
De um lado bastante relaxante mas por outro cansativo. é muito bom para quem tem problemas de costas, como eu, ando sempre a queixar-me e de facto ali aprendemos a manter a postura da coluna e cervical :)


Aqui estao alguns dos exercicios, claro que muitos nao consigo fazer :S

experimentem meninas é muito bom!

3 comentários:

  1. Following you dear! thank you xx Joice

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  2. Ola Paty teu blog ta super legal... nossa eu já fiz Yôga e agora tenho muita vontade de fazer Pilates eu tenho a bola de Pilates :) tenho muitos vídeos aqui tudo só esperando a minha vontade ;)....
    Tô seguindo teu blog também!

    Beijinhos!

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  3. Pilates é tudo menos fácil... Eu bem que deveria fazer, para corrigir ou melhorar a posição das costas e por ter problemas de sistema nervoso. Mas tal como tu, não gosto muito de fazer exercício físico sozinha :/
    estou a seguir-te, se gostares e quiseres-me seguir de volta, gostaria muito! :) beijinho e tudo de bom para ti

    http://bipolarmirror.blogspot.com

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